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喜爱喝茶的朋友应当警惕喝茶的四大误区

时间:2017/9/6 17:44:13   来源:   作者:   点击:42次
  现在喝茶是人们缓解压力的一个好方法,喝茶也是有讲究的。有句谚语:开门七件事,柴米油盐酱醋茶。尤其是中国人对茶有很深的感情。最近几年里,喝茶养生、抗衰老的研究越来越多,这使得大家对茶会有更大的兴趣。对于喜欢喝茶的人来讲,喜欢喝并不是会喝。您不妨对照一下,在买茶、喝茶的过程中,是否存在以下误区。
  误区一:茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说,这种茶喝起来确实味道更好。不过,从中医理论讲,刚加工的茶叶存有火气,这种火气需存贮一段时间才会消失。因此,饮用过多时新茶可使人上火。另外,新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高,容易对胃产生刺激作用,如果经常饮用新茶,有可能出现胃肠不适。胃不好的人,应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是,并非所有种类的茶都是新的比陈的好,比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化,品质更好。
  误区二:饭后喝茶最好。饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应,从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌,不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时,最好1小时后再喝茶。
  误区三:茶能醒酒。并不是说酒后喝茶就能解酒的,它有好的一面也有坏的一面。喝茶是可以回事体内酒精的分解,这一点不错,还有利尿的作用,使其分解物质排出,这样是利于解酒的;但是同样也会增加肝肾的负担。如果肝肾不好的喝酒人,最好不要使用此方法,特别注意是洒后不要喝浓茶为好。
  误区四:睡前喝茶影响睡眠。茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用,因此,一直就有睡前喝茶会影响睡眠的说法。同时,咖啡碱也是利尿剂,加上喝茶摄入大量水分,势必增加夜间上厕所的次数,从而影响睡眠。但据消费者反映,喝普洱茶对睡眠的影响并不大。不过,这并不是因为普洱中所含的咖啡碱更少,而是因为其他目前还不明确的原因。
  关于喝茶的四大误区上面详细地介绍了,喝茶有讲究,大家为了更好地喝茶养生,多注意点也是有好处的。以上信息出自网站:http://www.xingduchaye.com/.
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